更年期要持续多久?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

常情况下更年期，可能要在一到三年。不过大多数都是在差不多两年左右。但是也要看。每个人对自己调理方法和自我状况而定。所以也不能一概而论。更年期的女性朋友多数都会出现情绪不稳定的情况，而且会伴有出虚汗心悸失眠的症状，可以在日常饮食中多吃一些含有维生素的食物，也可以口服维生素E和胶原蛋白这些物质可以缓解女性更年期的症状。